人體的確存在任督二脈,但大多數人只知道武俠小說的說法。
這裡解釋並整理了中醫理論的任督二脈及其穴道名稱和功效。
另外還有中里巴人鄭幅中的養生功法,希望對各位有所幫助。

2010年5月28日 星期五

神闕、陰交、氣海、石門、關元、中極、曲骨、會陰

神闕:
適應症狀:夜尿症、虛脫、遺尿、疝氣(寒疝)、腹脹、便秘、脾胃虛寒、腸胃消化系統疾病,有健胃整腸、調元氣、補氣血的功效。
穴道位置:肚臍即是神闕穴。從肚臍到恥骨,也就是神闕穴到曲骨穴,對夜尿症皆有療效。

陰交:
適應症狀:夜尿症、脫髮、白髮。
穴道位置:仰臥,由肚臍往下,在陰毛邊緣或陰毛之中有一塊骨,叫做「恥骨」,肚臍到恥骨分成五等分,肚臍下五分之ㄧ處。

氣海:
適應症狀:遺精、早洩、陽萎、體力衰退、頭暈目眩、虛脫、虛弱、虛冷症、失禁、遺尿、夜尿症、腰痛、腰腿痠軟、腹脹、貧血、心悸、失眠、手足麻木、肌膚腫脹、臉色蒼白、食慾不振、兒童發育不良、胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、月經不調、月經量少色淡、婦科疾病。
穴道位置:氣海穴位於陰交穴與石門穴之間。

石門:
適應症狀:腎炎、夜尿症、生理痛、身熱口渴、肌膚腫脹。
穴道位置:肚臍到恥骨分成五等分,肚臍下五分之二處。

關元:
適應症狀:可治療早洩、遺精、陽萎、性冷感、女性的生理痛、手腳冰冷、更年期症狀、虛冷症、虛脫、虛弱、不孕、膀胱炎、感冒、掉髮、失眠、體力衰退、蕁麻疹、糖尿病、神經衰弱、調節過胖過瘦、消除腹部贅肉、消除臀部鬆弛、因精神壓力造成腹瀉或腹痛、生殖及泌尿系統相關疾病。
穴道位置:恥骨到肚臍分成五等分,恥骨上五分之二處即為關元穴。

中極:
適應症狀:生殖或泌尿疾病如尿道炎、膀胱炎、夜尿症、頻尿、陽萎、排尿困難、生理不順、更年期障礙皆有效,也可改善體力衰退、失眠。
穴道位置:恥骨到肚臍分成五等分,恥骨上五分之一處即為中極穴。若有的人指壓時有不快感,可以手掌輕輕按摩或用刷子擦揉都行。

曲骨:
適應症狀:遺精、遺尿、夜尿症、尿失禁、陰部搔癢、生理痛、前列腺炎、勃起過久、攝護腺肥大。
穴道位置:恥骨即是曲骨穴。

會陰:
適應症狀:遺精。
穴道位置:女性-大小陰唇的連接處到肛門的部分。男性-從陰囊根部到肛門的部位。

參考圖:
http://www.mifang.org/am/pic/fxiong.html

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